Auch unsere Kinder haben es schwer, in unserer lauten und bewegten Welt zur Ruhe und bei sich selbst anzukommen. Schon in der Grundschule sind sie mit allerlei Herausforderungen konfrontiert und verlieren schnell die Konzentration, im Alltag hingehen wissen sie oft kaum noch, wie sie sich selbst entspannen können.
Angestaute Emotionen, Stress und zunehmender Druck sind die Folge. Doch ohne Entspannung kann es keine Konzentration geben, ohne Ruhe kein Standhalten im hektischen Alltag. KinderYoga will dabei helfen, den eigenen Körper und auch Gedanken und Gefühle besser kennenzulernen. Tieferes Atem hilft den Fokus zu halten, bewußtes An- und Entspannen schult für den Alltag. Kinder, die sich in ihrem eigenen Körper wohlfühlen, agieren selbstbewußter und können ihren Selbstwert besser wahrnehmen.
Die Kombination mit dem Kindertanz ist bewußt gewählt – denn hier dürfen die Kinder alle Emotionen frei heraustanzen, sich bewegen, sogar schreien. Nachdem ersten Überlaufen der überschüssigen Energie können wir ins Üben von kleineren Choreografien gehen. Durch das gemeinsame Praktizieren in der Gruppe erleben die Kinder ganz nebenbei friedvolles Miteinander, Empathie und Rücksichtnahme sowie Teamgeist und Gemeinschaftsgefühl.
