Wachsen in der Gemeinschaft
Yoga Kurse sind in aller Munde und inzwischen ist es nichts außergewöhnliches mehr, dass auch die Schulmedizin bei allerlei Themen, sei es körperlich oder mental, zum regelmäßigen Yogakurs rät. Allerdings ist Yoga nicht gleich Yoga und jede*r Lehrer*in hat etwas ganz Eigenes zu geben. Ob das, was ich Dir geben kann, auch das ist, was Du suchst und brauchst, entscheidest Du am besten selbst einer Schnupperstunde.
In meinen Kursen lege ich besonderen Wert auf unseren Atem – er begleitet uns aktiv in jeder Stunde. Achtsam und liebevoll arbeitet jede*r an der eigenen persönlichen Grenze. Kleinere Meditationseinheiten runden jede Stunde ab.
In meinem Kursen wirst Du weder massiv ins Schwitzen kommen, noch besonders viel abnehmen oder Muskeln ausdefinieren. Stattdessen wird sich Deine Achtsamkeit und Dein Körpergefühl stetig verbessern, Du wirst bald den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung kennen und dies auch im Alltag für Dich nutzen können. Deine Flexibilität wird sowohl körperlich als auch auf geistiger Ebene mehr Raum erfahren. Dein Atem wird tiefer und voller, Du lernst Dich bewusster zu entspannen und entdeckst, welcher tiefer Zauber in der Meditation in buddhistischer Tradition liegen kann.
Sei eingeladen, eine Schnupperstunde zu vereinbaren. Unsere Kurse sind gut besucht, daher ist eine vorherige Anmeldung unabdingbar. Gern per Whatsapp unter 0176 6279 7547.